夢中になっているものはフラダンスです。競技会を目標にしている人以外で趣味としてフラダンスをとらえている人は、辛いトレーニングをして維持する筋力が無くても踊る事が出来ます。 体力、筋力が不安でも歩行が可能のうちは楽しんで続けられます。 何よりハワイアンメロディーで癒されることも大きく、日常を離れ別世界が広がり 優しい気持ちになれます。シニアにとって舞台で踊る機会があれば、ドレスもメイクも実生活ではとても身にまとえませんが、華やかな衣装を着ると変身願望を満たして楽しくなります。

上級者はソロで踊りますが殆どはグループで踊るのでその仲間との交流も絆が深まり、舞台の前、楽屋裏で互いに髪飾りを付けたりメイクを手伝うので姉妹のようです。ルメント炭酸シャンプー

うちの会社の上司は触らなければ、女子社員に何を言ってもいいと自分に都合の良い勘違いをしています。五十半ばの人ですが、膝枕をしてくれないかとか、添い寝をしてほしいとか。セクハラで訴えますよと言っても触ってないから関係ないと言い張ります。いきなり、髪の毛に触ってくるし、触りましたよね?と言えば、ホコリがついてたからとか、言い訳してきたりほんとに気持ち悪いです。ストレスが溜まって体調崩したり、毎日会社に行くのが苦痛になっています。仕事が暇なときは、今日は暇だから一日君のおもりをするよとか気持ち悪いことを聞くたびに吐き気がします。たまりかねて本社に訴えましたが、何とかするから待っててとの返事でそのままです。今日も一日が苦痛です。ドクターリセラ スーパーホワイトエクストラ

1年生の娘から手紙をもらいました。

「ママへ 

いつも学校までおくってくれてありがとう。

時々、泣いたりもするけどお友達と仲良くできているよ。

ママは、私のことを心配しすぎじゃないかと思います。

もう大丈夫ですよ^^」

幼稚園の時は活発だった子が、1年生になった途端に環境になじめなかったのかお友達に声がかけられなかったり、思うように行動できなかったりして泣くことが多くなりました。

通勤が同時間だったため学校に送ってから出社しはじめて8か月です。

学校に行く前日にグズグズ泣きながら起きてきたことが何度もあり、とても心配していました。

そんな娘からのちょっぴり自立宣言。

直接言わずに手紙にしてくるところが照れているのかなと、少し成長も感じました。

すこーしずつ私も子離れしていきます・・・

明日から、一緒に学校まで行っていいものかどうか迷うところ。

通り道なだけなんですけどね(笑)http://www.lifeatpalmersquare.net/

数年前、貧血で倒れて救急車で運ばれたことがあります。たまたま母は旅行中だったため、家にいた父がずっとつきそってくれました。ふだんあまり交流がなかっただけに、その心配ぶりがうれしく「親というものはありがたいなあ」としんみりしたことを覚えています。それなのに…

つい先日、夜中に同じような状況で目の前が暗くなり、寝ている両親のところへ助けを求めにいきました。ところが「気分が悪いよ〜」といくら訴えても、生返事が返ってくるだけ。仕方なく、冷や汗を流しながら床に転がって耐えていました。少し落ち着いてからキッチンに這っていって水を汲み、睡眠薬を飲んで無理やり寝てしまいました。

その時はただ苦しいばかりで何も考えられなかったのですが、翌朝思い出して怒り爆発です。一方的に怒りまくりましたが「覚えていない」とのこと。結局何となく収まったものの、自分という人間は数年で劣化して価値が下がったのだろうかと嫌な思いがぬぐえません。それ以来、何かと自己嫌悪を感じるようになってしまって、人生楽しくないです。フェミニーナウォッシュ 最安値

私は生まれつき肌が少し浅黒いため、ブームになるよりも前から美白や肌のきれいさに関心がありずっと自分なりに努力してきました。

例えば、日差しが気になる時はなるべくUVカット効果強めのファンデーションを汗のかき具合で何度も付け直したり、

あまり必要以上にゴシゴシと洗浄しないようにしたり。愛用のボディタワシは今でもヘチマです。

そんな必死の努力の甲斐あって、実年齢より若く見て頂けるのは嬉しいですが、

「今より黒くなったり老けて見られたくない、せめてずっと同じ水準を保たねば」と、少しのシミやシワも怖くてたまらなくなってしまいました。

そんな時に重宝なのが、ドラッグストアで100円台で手に入る安価なフルフェイスの美容パック。載せたまま眠ると、翌朝の潤いにビックリします。

でも困ったことが最近出てきました。猫を飼い始めた為に、パックを載せたまま眠ることができなくなってしまったんです。

愛用のパックはフルフェイスなので猫が怖がりますし、油断しているとペロっと舐めに来てしまいます。

難しいですが、諦めたくないので口に入れても害のない素材で自作パックを考案中です。フレキュレル通販

最近嬉しかったことは、姉に4人目の子供が産まれたことです!

姉は40歳を過ぎていて、3人子供がいたのですが、もともと4人目は考えていなかったそう…。つまり「できちゃった」のですが、産まれてみるともうかわいくてかわいくて、皆メロメロになっています。

特に、それまでは全くと言っていいほど赤ちゃんに興味を示さなかった私の上の子供(小学校3年生)までもが、この赤ちゃんに会うたびにそばから離れず「可愛いねー!」を連発しています。突然赤ちゃんが好きになったよう。いとこのおかげで母性に目覚めたのかな…?と、嬉しくなります。

最近では、「うちにも赤ちゃんがいたらいいのになー」と言い出すようになりました。それはちょっと難しいかもしれないけど…でも、これからもいとこの世話もしてくれるだろうなぁと期待しています。クリーミュー 洗顔

美容に対する悩みはいろいろあります。

特に悩みがあるのは、肌の乾燥です。

夏は、特に紫外線を浴びる機会が多いので肌に対するダメージが大きいです。

紫外線を浴びると角質層の水分が奪われて乾燥します。

ターンオーバーも乱れてくるので古い角質が溜まってしみや、肌が荒れてきます。

UVケアをしていても、肌に負担をかけているのがわかります。

また、エアコンによる乾燥にも注意が必要です。

エアコンによって、肌の水分が奪われているのです。

夏は、汗もかきます。

汗によって体の中の大事な水分やミネラルも排出してしまって肌は乾燥状態です。

乾燥がひどくなるとしみも増加してくるので毎日の肌への保湿が大事です。

毎日の肌のケアで、肌の悩みから解消させていきたいです。

洗顔もしっかりして、透明感のある肌を保ちたいです。

マッサージをする前はくすんでいましたが、洗顔後の顔のマッサージをすることで血行がよくなったせいか肌が明るくなってきました。エミーノボーテ モイスチャーリッチクリーム 最安値

最近顔色が悪いなぁ、なんだか老けて見えるな。。きっと疲れがたまってるんだな、と早く寝るようにしたり、ゆっくりバスタブにつかったりしても特に改善されない。

なんでだろう。。。

そう思ってインターネットで「くすみ 改善」に始まり色々なワードで調べていくと、どうやら加齢によりターンオーバー(お肌の生まれ変わりの周期)が乱れ、角質が溜まってしまっているんじゃないかということが分かった。くすみにも色々な原因がある事は承知だが、自分にはこれがピタッとはまった。そういわれてみれば化粧水をコットンでいくらパッティングしても肌に浸透している実感もないし、なんだか肌がごわついてるし。。。

というわけで今度は「角質ケア」で検索をしてみると「レディースシェービング」がヒットした。いわゆる理容室で行う「顔剃り」。こうなったらやってみなければわからないので思い切って予約を入れた。

理容室というと男性用というイメージが強かったので少々入るのにも勇気がいったがとにかく入ってみた。たしかにスタッフもお客様も男性が多く、イメージ自体は間違っていなかったが、店内は清潔かつ大人の空間という感じでスタイリッシュだった。

担当してくれたのは女性スタッフで、クレンジングから丁寧に行ってくれた。あまりの丁寧さに刃物を使っていることなど気にならないくらいリラックスできた。そして肝心の仕上がりはというと、、、期待と想像以上の仕上がりだった!顔色は2トーンいやそれ以上?くらい明るくなり、透明感まで出ていた。そして手触り。ごわつきなんかまったくない!頬に手を当てるとするするとすべるような肌触り。さらにその日の入浴後化粧水をいつものように付けていたらあっという間に化粧水を肌が吸ってしまった。砂漠に水を撒いてもすぐなくなるような本当にそんなイメージで化粧水が吸われていく。。

それ以来すっかりレディースシェービングのとりこになってしまった私は今も角質ケアとして月1回ほど通っている。びかんれいちゃ 最安値

我が家の朝は手作りの野菜ジュースで始まります。きっかけ野菜を不足解消したかったことです。

基本は旬の緑色の野菜を取り込むこと。ネットで調べると、組み合わせに気を付けなければならないこともわかりました。例えば、ニンジンやキュウリなどに含まれる酵素は、ビタミンCを破壊してしまうので、この酵素の働きを抑えるクエン酸を加える、とか。クエン酸といえばレモンですよね。ジュースには必ずレモンを入れるようにしています。

また、せっかくの食物繊維を無駄にしたくないので、ジューサーではなく、ブレンダーを使います。ブレンダーでジュースを作ろうとすると、どうしても水を加えないとただの野菜ピューレになってしまいますが、これもせっかくのジュースが台無しになってしまうような気がし、水の代わりに無塩のトマトジュースを使うことにしました。トマトに含まれるリコピンは特に朝にとると吸収がよいのだとか。また、油と一緒に摂取するとさらに吸収がよくなるので、ジュースの中にすこしだけココナッツオイルを入れています。

これを始めて1年以上たちますが、私の便秘はすっかりなおり、60ウン歳の夫のお肌はピカピカになりました。http://www.bestkeptsimple.org/